Retreats & Courses

Join Mikaela for yoga in

New York City

Current yoga teaching schedule (Fall 2025):

Mondays:

Somatic Flow 4:30-5:45PM at ISHTA Yoga Union Square
Open Flow 7:30-8:30PM at Om City Yoga UES

Wednesdays:

Open Flow 7:30-8:30PM at Om City Yoga UES

Saturdays:

Vinyasa Flow 8:30-9:30am ISHTA Yoga Union Square (also online)

Inquire about private classes or classes to your event/building/office [email protected]

Photo by Helena Jalava

Itseäkorjaava keho -koulutus

Itseäkorjaava keho (IKK) on kolmesta moduulista koostuva koulutus, jossa tutustumme kehon itseäparantaviin ominaisuuksiin somaattisten työkalujen avulla. Ensimmäinen moduuli (liveopetus 29.-31.8., tallenteet katsottavissa itseopiskeluna Kajabi-alustalla) käsittelee hermostoa ja traumatietoisuutta, toinen moduuli jooga nidraa (liveopetus 6.-9.10. ja tallenteet) eli mielikuvaharjoittelua ja kolmas moduuli kosketuksen (sekä itsen että toisen) parantavaa voimaa (livenä Helsingissä 9.-11.1.2026, ei tallenteita). Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tutustu koulutukseen

See where we have been retreating in the years 2021-2024: Costa Rica, Lapland, Finnish countryside...

Maria

Mikaela has been my source of inspiration for years. Her energy is uplifting and rooting at the same time; I feel that I get exactly what I need in her retreat or yoga class or mentoring session. I might not even be able to say what I need but she heals and guides me forward on my path every time we meet. The day retreat in Finland during August 2022 gave me a moment to pause, a moment to breathe and come back to my body. She held the space with her joy of life and I was purely me again. I trust and treasure my connection with her and am grateful to have her in my life.

Johanna

Odotin retriittiä todella paljon ja se ylitti odotukset, paikka oli ihana ja retriitin ohjelma juuri sitä mitä kaipasin. Sopivasti ohjelmaa ja vaikka se oli periaatteessa aikataulutettua, niin itse ei tarvinnut katsoa kelloa ja vahtia aikatauluissa pysymistä, mikä oli ihanaa, kun arjessa työt kulkee kellon mukaan.

Sun tapa ohjata joogaa oli "tuttu" ja siksi helppo seurata. Sain sun puheista myös selityksiä tietyille, oman kropan tuntemuksille, ja osaan suhtautua kireyksiin uudella tapaa, lempeämmin.

Loma oli retriitin ja matkojen puolesta niin onnistunut, että todella toivon, että sun ensi vuoden retriitti osuu sellaiseen ajankohtaan, että pääsisin taas mukaan!

Laura

Mikaela’s retreat gave me so much more than I expected! One retreat was like many journey’s combined; a journey tot he self, to the body, journey to the Lappish nature and experiences, delicious food and a journey to a new community. After the retreat I am much more relaxed and have been visiting Utsjoki views in my mind many times afterwards when I need a peace of mind.